皆様はＧＷも終わり、いつもの生活が始まりましたか？

ＨＡＲＵは１１日まで休みなしの営業です。

あんパンは表面に砂糖がかかったヤツが好き。

そして牛乳が最高です。

賞味期限が近くて安くなっているのがあれば、

安くなったヤツを選びます。

どうせすぐに食べちゃうからね。

最近は牛乳をよく飲むようになりました。

大人はカルシウムが不足がちらしいから・・・・

できれば背も伸びないかな・・・

昨日の筋トレ

スクワット　ダンベル２０キロ　　１０回×３

デッドリフト　ダンベル２０キロ　１０回

足のトレーニングは嫌いです。