もう夏ですよ!

 

体引き締めていますか?

 

ダイエットコースの説明をするときによく聞く話なのですが、

 

私 「ダイエット何かしていますか?」

 

お客様 「ジムや家で筋トレを少しします。」

 

私 「効果ありますか?」

 

お客様 「イマイチ

 

私 「脂肪を無くしたいんですよね?」

 

お客様 「はい。」

 

こんな感じです。

 

はっきり言っておきます。

 

お腹に脂肪が付いている「あなた」は筋トレするより

 

脂肪燃焼トレーニングをしなければ脂肪はなくなりません!

 

いくらダンベル持ち上げてもお腹の脂肪はなくなりません!

 

脂肪燃焼トレーニングって?

 

簡単に言えば、

 

前に流行った

 

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などです。

 

ジムでもエアロビ的なコースがありますよね、あれをやるほうが

 

脂肪燃焼には効果的です。

 

えっ、かっこ悪いって?!

 

もうお腹に脂肪が付いている時点でかっこ悪いので

 

割り切って、脂肪燃焼トレーニングしてくださいね!

 

トレーニングが無理とか言うあなたには

 

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さあどうしますか?

 

 

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