最近めっきり涼しくなってきたので深夜のアイスがちょっとつらくなってきました。

でも食べ続けています。

最近のお気に入りは白桃バーとマスカットバー

そろそろTシャツにハーフパンツは卒業して

長袖長ズボンでアイスを食べていこうと思います。

筋トレ日記

最近３０日スクワットチャレンジなるものが流行っているそうなので、

チャレンジ始めました。

私は普通のスクワットじゃなくてブルガリアンスクワットでダンベル１２．５キロ

とりあえず続けてみようと思います。